温馨提醒:为方便患者就医,我院已开通网上预约挂号服务,可以进入网站进行预约挂号。门诊时间:8:00-20:00(无假日医院)

早泄让男人身心俱疲怎么办?

来源:成都曙光男科医院 日期:2021-08-06 15:26 浏览次数:
  早泄让男人身心俱疲怎么办做好这4件事能改善早泄不适?
 
  早泄非但影响男性性生活的质量,而且还有可能影响夫妻感情。所以男性应该多休息一段时间,养足精力以后再去过性生活。其次就是在过性生活时保持放松的心理状态。另外就是积极的运动锻炼,提高个人身体素质,也有助于延长性生活时间。
 
  早泄是很多男性都不得不面对的问题,尤其是进入中老年期的男性来说,或多或少都存在一定的早泄情况。而在面对早泄的时候,男性往往也会尝试自我调理,但如果不懂医学知识的话,就很难起到好的效果,因此就会感到身心俱惫。那么早泄让男人身心俱惫怎么办呢?其实做好这4件事能改善早泄不适。
 
  一,休息。大多数人之所以会出现早泄的情况,主要是和身体太过疲劳有关。尤其是中老年男性,本身身体就处于下滑阶段,如果在太过疲劳的状态下过性生活,那么自然也就影响性生活的质量。所以对于这种男性来说,一定要多休息一段时间,将身体养好了以后再去过性生活。
 
  二.心理放松。有些男性在过性生活之前或过程中的时候,一直处于性奋亢的状态。那么在这种情况下,就会导致男性早泄的发生。但是这种早泄也是较好调理的,只需要男性调节好自己的心理,保持放松的心态去过性生活,早泄的情况也就会得到改善。
 
  三.适当运动。大腹便便是很多中老年男性的常态,这主要是由于高脂肪的食物吃多了,运动量却减少了造成的。但随着男性运动量的减少,身体素质也会跟着下降,那么在这种情况下,过性生活的质量自然不会太理想,也就是说男人的身体素质不足以支撑长时间的性生活。所以男性要积极的运动锻炼,提高个人身体素质才行。
 
  四.饮食调理。饮食也是可以调理早泄的,除了多吃一些高钙高蛋白质的食物来补肾以外,还可以多吃高水分高维生素c的食物,因为这些食物能够杀菌消炎,消除一些常见的尿道炎症。另外就是蒲公英,野菊花,枸杞子这一类的药物,他们也具备杀菌消毒,温肾壮阳的效果。
 
  通过本文介绍可以看出,引起早泄的原因有很多,每个男性的原因都不相同。所以想要通过自我调理的话,一定要分析出自己是什么原因引起的早泄,然后对正确调理,这样才能够起到好的效果。另外如果是严重的早泄,仅靠个人调理是不够的,必须要尽快前往医院就医。

医院介绍

成都曙光男科医院设立了性功能障碍、泌尿感染、生殖感染等科室、医院秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨,为广大 男性朋友提供健康服务。生殖科室诊疗范围:包皮环切、包茎环切等……[详细内容]



成都曙光男科医院版权所有 门诊时间:8:00-20:00(无假日医院)
医院地址:四川省成都市青羊区青羊横街15号
本网站信息仅做健康参考,并非医疗诊断和治疗依据,具体诊疗还请遵照经治医师意见